Máy được thiết kế nhỏ gọn chỉ cần 1 diện tích tầm 1.2m là có thể tập luyện một cách hiệu quả.
Các bài tập tác động lên toàn thân cơ thể.
Phù hợp với mọi người mọi thể trạng.
Có thể vừa tập vừa xem tivi, tập những khi rảnh rỗi. Bài tập có tác dụng khỏe người, giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ.